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爱牙人必备:牙刷牙膏种类这么多,该怎么选择?

我们每天早晚都要刷牙。刷牙不仅可以清除菌斑和食物残渣,还可以预防蛀牙、牙周病等其他口腔疾病。但是市面上有那么多种类型的牙刷、牙膏。就牙刷一项,就有就有电动牙刷、 牙缝刷、环保牙刷、宝宝牙刷等10多种。牙膏就更不要说了,含氟牙膏、美白牙膏、中草药牙膏、幼儿牙膏、防龋脱敏类、抗菌消炎类等等数不胜数。

牙刷、牙膏作为生活必备品,是怎样演变成现在这样呢?面对市场琳琅满目的牙膏、牙刷我们又该怎么选择呢?


↑“鸡初鸣,碱畬漱”这是《礼记》中关于漱口的记载,可以见我们古人很早就重视保持口腔清洁。你见过唐代的牙刷吗?牙膏又是什么样子的吗?

小编翻阅古籍发现,从唐代开始,我们祖先用柳枝蘸药水揩齿。这就是早期牙刷、牙膏的雏形。

上图,是中国牙刷博物馆所藏的唐代牙刷,以猪鬃做成,用它刷牙的大多应该是贵族了吧。

而平民就是这个样子的,将杨枝嚼成这样来刷牙兼刮舌。

另据古籍记载,在南宋时期,牙刷开始有专门的制作、销售店铺,而且所制作的牙刷与现代已经很接近了。那时的牙刷多为竹制或骨质材料的,在头部钻毛孔两行,上植马尾。

再看看这把牙刷,是竹制把柄,刷毛已经随着时间的流逝消失殆尽了。它的年纪,比我们都要大,距今已经1000年了,仔细观察,不难发现这把竹柄牙刷与现代牙刷极相似。

真是要佩服下古人的智慧呢!

其实,刷牙就算不用牙膏,只要认真刷牙,也能刷干净的。你看古人都是没有牙膏,大多都是咀嚼杨枝漱口。这么说并不是建议大家不用牙膏刷牙,只是想表达这么一个观点,牙膏可以帮助清洁口腔,但不能代替治疗,对于牙膏的选择,主要依据每个人的口腔状况,根据不同的需要,进行选择。

比如说,预防蛀牙就要选用含氟牙膏;刷牙出血,牙龈红肿,就要选择有控制出血的功效的中草药的牙膏;牙齿敏感就选用抗敏感的牙膏。但是,话又说回来,大家一定要记住,不要完全相信广告,所有问题一只牙膏就可以解决,那是绝对不可能的。

再说说,牙刷的选择,基本原则,是选择刷头小、刷毛硬度适中、刷柄易把握。具体来说,提倡用保健牙刷,它一般刷头比较小。比如说,美国的牙医师协会的规定:牙刷刷头长度在2.5-3cm以内,宽度大概在0.8-1cm之间;刷毛排数是2-4排,每一排牙刷的毛数是5-12根,刷头的顶端必须呈圆钝的,避免漱口时刺伤口腔软组织。刷毛要选择软硬适中的,过硬的刷毛会增加牙齿不必要的磨损,过软的刷毛对牙齿的清洁效率又不高。

另外,牙刷柄跟牙刷头之间有的是一条直线的,有的是带一定角度的,角度的不同可能对刷牙的效率有一定的区别。

小贴士最后,提醒各位家属,孩子在刷牙时要进行监督,要有高质量的刷牙,而不是任由孩子自己糊弄几下就好了,刷牙的时间要保证至少3分钟,刷牙结束家长要亲自检查,发现软垢残留应给孩子补刷!如果孩子可以接受,建议选择小头、软毛的电动牙刷进行刷牙,要比普通牙刷更加方便有力的清洁牙齿。还有,大家要定期进行口腔检查,发现问题,要及时得到正规有效的治疗,这样才能有效的预防口腔疾病,让我们的美好生活从“齿”开始!

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